Глаза, разрешение экрана, гимнастика для глаз

Современный человек проводит много времени за экранами различных устройств. Такое времяпрепровождение не может не сказаться на здоровье глаз. В данной статье речь пойдет о том, как можно сберечь здоровье глаз. Рассмотрим советы по выбору "правильных устройств" наименее вредных для глаз, а так же полезные и несложные упражнения для глаз.

Про разрешение экрана

При выборе устройства (будь то планшет, смартфон или монитор) обратите внимание на его разрешающую способность - количество точек на дюйм. Большой экран и небольшое разрешение - определенно плохо! К счастью современные устройства обладают вполне приемлимыми характеристиками. Если называть какие-то конкретные цифры, то для экранов с диагональю в 3 дюйма приемлемо разрешение 800 на 480 и выше, а для экранов в 4 дюйма нужно уже 960 на 640.

Такое соотношение количества пикселей к размеру экранов называется PPI (pixels per inch) - пиксели на дюйм. его можно рассчитать у нас на сайте: PPI. Рассчитывается данный показатель по такой формуле:

1. Рассчитать диагональное разрешение в пикселях

$d_p = \sqrt{w_p^2 + h_p^2}$

2. Вычислить PPI:

$PPI = \frac{d_p}{d_i}$

где

$d_p$ — диагональное разрешение в пикселях,
$w_p$ — ширина разрешения в пикселях,
$h_p$ — высота разрешения в пикселях и
$d_i$ — размер диагонали в дюймах.

Экраны с PPI, большим 200, можно считать вполне комфортными для глаз.

Про глазную гимнастику

Существует очень много различных упражнений для глаз. Некотрые приведены из них на картинке:

gymnastika dlya glaz

Эти упражнения действительно помагают, проверено на личном опыте =)

Так же важно помнить, что для глаз так же важна статичность положения экрана - если экран монитора неподвижен, то это позволяет глазам быть менее напряженным, в случае со смартфонами и планшетами, которыми многие пользуются в транспорте или во время хотьбы, зрение испытывает большие нагрузки из-за постоянно меняющегося положения экрана.

Так же важно помнить о перерывах при работе с компьютером. Важно делать паузы хотя бы каждые 45 минут.

Если возникли вопросы, пожелания, замечания, то можно высказаться в комментариях.

Использованные материалы:wikipedia, habrahabr, aif

Разрешение экрана